理不尽な時代

最近蒸し暑くて、なんだか凄くだるい。
こういうのって、６月病って言うんだっけ？

友達も体調を崩している人が多くて、心配になる。
なので、いつもよりスタミナをつけようと思って、まずは食生活を改善してみた。

食生活改善、その１。
焼き肉を食べに行くこと！！
やっぱり肉食べるのが病気には一番効きそうだよね。

・・・ダイエットの敵？

どうせ７、８月は夏バテで痩せるから、少しくらい食べても大丈夫。
だと思う。

食生活改善、その２。
アイスを食べて体を冷やす！！
体を冷やすというか、甘いものを食べて糖分を補給するのも大事だと思うんだ。

・・・ダイエットの敵、というのは分かってる。

けど、少しくらい許してほしい。

食生活改善、その３。
体調が悪い時は無理に食べず、体にやさしいお粥を食べる！！

これは実際、かなり効果が出てると思う。
今までは、具合が悪くても無理が通ってた。
でも、そろそろ何となく無理せず体を休めた方が効率良い気がしてきた。

改善した内容としては、大体こんな感じ。
やっぱり、無理せず好きな物食べてゆっくり休むのが回復への近道だと思う。
そんなことを言っているから、なかなかダイエットが捗らないんだけど。

まあ、食生活のことより、除湿するのが先決だけどね。