理不尽な時代

オフィスの引越しを発注したい状況も発生すると思います。名前をよく聞くような一般的な引越し業者でならば、大体、法人の引越しを受け入れてくれるでしょう。
多くの引越し業者へ一斉に見積もりを申請すれば、廉い料金を割りだせるのですが、底値まで料金を下げ倒すには、ネット見積もりの次のステージでのネゴも欠かせません。
言わずと知れたことですが、１軒の引越し業者だけに引越しの見積もりを要求すると、蓋を開けてみると、高価な料金に泣き寝入りすることになりかねません。３、４軒の引越し業者を手間のかからない一括見積もりで比較するのは万人の知るところです。
忙しいから、名前をよく聞く会社なら堅いはず、見積もりは面倒くさいと、特に意識せずに引越し業者を選択していないでしょうか？臆さずに言うと、そうであるなら高くつきます！
結婚などで引越したいと考えている時、然程期日が限定されていない展開ならば、引越し屋さんに引越しの見積もりを作成してもらうのは、繁盛期をずらして行うということがポイントであります。
多数の引越し業者にネット上で見積もりを貰ってから、相場を認知可能になるのです。底値の業者を選択するのも、最高品質の引越し会社にお願いするのも、どちらにも長所と短所があります。  

車の売却をするなら、多くの人は、所有する車を少しでも高値で売りたいと思い巡らしていると思います。とはいうものの、大概の人達は、買取相場の値段よりも更に低い値段で車を買い取られているのが実際のところです。
自動車のことをあまり分からない人であっても、中高年世代でも、手際良く保有する車をいい条件で売ることができるのです。単にネットの車買取一括査定サービスを駆使できたかどうかというギャップがあるのみです。
どの位の値段で買取されるのかは、査定を経なければはっきりしません。一括査定サイト等で相場を見ても、相場価格を知っているというだけでは、あなたのうちの車が幾らぐらいで売却できるのかは、判然としません。
いま時分は販売店に車を下取りに出すよりも、WEBサイトを上手に利用して、もっとお得な値段であなたの愛車を売却できる良い手立てがあるのです。すなわち、ネットの中古車買取査定サイトを使うことによって、利用料はfreeだし、初期登録もすぐにできます。  

最近の一括査定では、専門業者毎の競合しての見積もりが出来上がるため、人気の車種なら限界ぎりぎりまでの価格を提示してくるでしょう。それですので、インターネットの中古車買取査定サービスで、愛車を一番高く買ってくれる業者がきっと見つかります。
パソコンが苦にならない人に最適なのが車買取のオンライン一括査定サービスを使って、パソコンの上のみで完了させてしまうというのが短時間で済み、良いと思います。今どきはいざ下取りに出す前に、中古車の一括買取査定サービスなどを使ってお手軽に愛車の買い替えをやってみましょう。
ご自宅の車を下取りしてもらう時の査定の値段には、いわゆるガソリン車よりプリウス等の高級ハイブリッド車や、評判のエコカーの方が査定が高くなるなど、最近の時代のモードが波及してきます。
中古車の価値というのは、車種の人気の高さや、タイプや走行距離、瑕疵の有無などの他に、売却する店、為替相場や季節のタイミング等の山ほどのファクターが影響を与えることで決まってくるのです。
車の出張買取サイトの中古車ショップが、だぶって載っていることも時折あるようですが、料金はかからないですし、できる限り色々な中古車ショップの見積書を貰うことが、良策です。
大多数の中古車専門店では、出張買取査定というものも出来る筈です。店まで出かける必要がなく、使い勝手の良い方法です。自宅に来てもらうのは困る、という場合は、当然ながら、ご自身の手で直接店まで乗っていくことも結構です。
トヨタヴィッツの査定ならこちらのブログが参考です。
トヨタヴィッツ 査定 相場
  

よく広告を見かけるような業者にお願いすれば信用できますが、そこそこの金額を要するはずです。可能な限り低額で行ないたいのなら、営業所が少ないような引越し業者を選んでみるのもおすすめです。
短距離の引越しの相場は、タイミングやエリア等の多種多様な因子が関係してくるため、引越し会社の社員くらい資料がないと、はじき出すことは厳しいでしょう。
中には引越しが済んでからインターネットの接続をすれば構わないという人も大勢いるはずだという声がありましたが、それでは即刻利用することはできないのです。可能な限り迅速に、通信環境を整備しないといけません。
契約前に各々の引越し業者の作業範囲や料金の比較をすっ飛ばして、見積もりを取ることは、料金の駆け引きの権限を引越し業者に与えているのと同じことです。
曖昧でわかりづらい引越し業者の料金は、見積もりを取って比較しないと料金の高低が判断できないと考えるのが正解。ちょっとでも財布に優しくするためには、一括見積もり比較が大事になってくるわけです。
今のエアコンを使い続けたいという願望のある転勤族は、忘れてはいけないことがあります。中規模のの引越し業者も、大抵エアーコンディショナーの引越し料金は、総体的に選択制の別メニューだということです。  

利用者の予定に応じてお願いする日を要望できる単身引越しの力を借りて、日が落ちてからの空いている時間に申し込んで、引越し料金をお手頃な価格にコントロールしましょう。
集合住宅の４階や５階などの中層フロアへ運んでもらう際、上げ下げの負荷が少ない戸建てと比較して、料金は高額になります。エレベーターで運搬できるかどうかで、料金に差をつける引越し業者がほとんどです。
項目が多岐にわたっていて複雑な引越し業者の料金は、ちゃんと比較しないと安いかどうかの見分けがつかないというのが今どきの常識。だからこそ、安く済ませるために、一括見積もり比較が重要になります。

みなさんが引越し料金を、ネットのフォームでいっしょくたに見積もり申請する時、いっぱい行っても費用は発生しないので、大量の引越し会社に申し込んだ方が、安上がりなところに出合う確率が高くなります。
重機が必要なピアノの輸送費は、お願いする引越し業者のルールに応じて様々です。９千円からという激安業者も現れているのですが、これは短時間で済む引越しの場合のお金だということを頭に入れておきましょう。
住んでいる地域の引越しの相場が、結構頭に入ったら、希望を叶えてくれる多数の業者と折衝することにより、思いの外底値で首を楯に振ってくれることもあるので、言わない手はありません。  

大多数の会社は、春の引越しの見積もりを依頼されると、第一段階では相場より高い代金を出してくるでしょう。その上、他社を検討すると言えば、顔色をうかがいながら割引率を上げていくというような折衝が大半を占めています。
値段が割高になるにせよ、誰もが知っている日本中にCMを流しているような業界大手の引越し業者を選択しがちですが、利用者の声を聞くと、著名ではない地元の引越し会社にも好感度の高いところが潜んでいるようです。
大方の訪問見積もりでは、引越し業者に足を運んでもらって、詳細な部屋の具合をチェックして、仮定ではない料金を決定してもらいます。ですが、即刻決めなくてもかまいません。
人気のある単身者の引越しは、積み荷のボリュームは控えめなので、引越しだけで経営している業者ではなく、軽トラを利用する業者でもきちんと受けられるのがポイントです。モデルケースとして赤帽という選択肢があります。
引越し用語で「訪問見積もり」というのは、引越し業者に往訪してもらって、移送する物のボリュームや戸口の幅等を目視してもらい、何円ぐらいになりそうかを、丁寧に伝えてもらう行動となります。
運搬する物が小さく収まる人、離婚して単身で暮らそうとしている人、引越しする転居先で、でっかいソファセットなどを搬入する可能性が高い方等にちょうど良いのが、廉価な引越し単身パックです。
参考サイト→引越し料金 同一市内  

クーラーを持ち運べる状態にすることや壁との合体で追徴される料金などは、見積もりの時点で、２軒以上の引越し業者を調査して、「プラスアルファの料金リスト」を比較するべきだと言われています。
現場の工数を適度に見越して、見積もりを作る方式が多いようです。だけど引越し業者を見てみると、当日の稼働時間を計ったあとで、時間給のようにして金額を決める術を有しています。
もちろん、引越しが終了してからインターネットの準備をすればよいと構えている方も存在するでしょうが、そんなことではスピーディにメールをすることすらできないのです。できれば前倒しで、通信手段の準備を整える、ということを忘れないでください。
何社かの見積もり料金を提供されたら、十分に比較し、調査しましょう。この時点で各々の願望に応えてくれる引越し業者を２、３社ぐらいまで選りすぐっておくことが大事です。
府内の引越し料金を、ネットを利用して一斉に見積もりの要望を出すケースでは、件数が増えてもお金はかからないので、数多くの引越し屋さんに申し込んだ方が、廉価な引越し業者を比較しやすくなるみたいです。
引越しは、断じて一致した条件の人はいないので、相場の差異が大きく出てしまうのです。実際の相場で判断したいケースでは、いくつかの会社に見積もりを送ってもらうのが得策です。  

出張での査定と、自分で店に持ち込む場合の査定がありますが、何社かの中古車ディーラーで見積もりを提示してもらって、より好条件で売り払いたい時には、全くのところ持ち込み査定よりも、出張の方が有利なことが多いのです。
中古自動車査定の一流会社なら、住所や連絡先などの個人情報を重要なものとして扱うだろうし、メールでだけ連絡する、というセッティングにすることだってできるし、フリーメールの新しいメールアドレスを作り、依頼することを推奨しています。
中古車の買取相場を見てみたい時には、インターネットの車買取オンライン査定が役に立つと思います。当節いかほどの値打ちがあるのか。明日にでも売ろうとしたらどれだけの金額になるのか、ということを直接調べることが容易く叶います。
昨今は販売店に車を下取りに出すよりも、インターネットを駆使して、もっとお得な値段で愛車を買って貰えるうまいアプローチがあります。何かといえば、ネットの中古車買取査定サイトで無料で利用でき、数分程度で登録もできます。
多くの改造を行ったカスタマイズ車の場合、下取りできないことがありますので、ご留意ください。スタンダードな仕様であれば、販売しやすいから、評価額が高くなる一要素と評価されます。  

高額買取を望むのなら>車を売るならどこがいい
相手方の陣地に踏み込むような持ち込んでの買取査定の恩恵は、無いに等しいと申し上げておきます。そうであっても、出張買取を申し込む前に、買い取ってもらう場合の買取相場は知っておいた方がよいでしょう。
不安に思っていないで、何はさておき、インターネットを使った簡単オンライン査定サービスに、査定の依頼を出してみることをご忠告しています。信頼性の高い中古車一括査定サイトが多種多様にありますので、使ってみることをアドバイスします。
どの程度の金額で売り切ることができるのかは、査定を経験しないと全然分かりません。査定サービスなどで相場の値段を研究しても、その金額を認識しているというだけでは、あなたのうちの車がどの位の金額になるのかは、確信はできません。
冬のシーズンになると欲しがられる車種があります。雪道に強い、4WDです。4WDは雪の多い地方でも大活躍の車です。冬までに買取に出せば、多少なりとも査定金額がおまけしてもらえる商機かもしれません！
個別のケースにより多少の相違はありますが、およそ殆どの人は愛車を売却するという時に、次の車の購入店とか、近場の車買取ショップに古い車を売るケースが多いです。
出張での買取の場合は、自宅や職場に来てもらって、満足するまで、業者と交渉することが可能です。業者にもよりますが、希望するだけの査定の金額を許容してくれるところも現れるでしょう。  

インターネットを使った中古車売買の一括査定サービスを利用する際には、競争入札以外ではメリットがあまりありません。近場にある複数の車買取ショップが、対抗しながら見積もりの価格を送ってくる、競合入札式のサイトが便利です。
あなたの持っている車が幾らであっても欲しいという中古自動車販売店があれば、相場価格以上の値段が送られてくることもあるかもしれないので、競争式の入札を行う場合に無料の中古車一括査定をうまく使用することは、必須事項だと思います。

実際的に中古車を売却希望する場合、業者の店へ乗っていくにしても、ネットの一括査定を使う場合でも、無駄なく知識を得て、最高の買取価格をぜひとも実現しましょう。
あなたの車の年式がずいぶん古いとか、現在までの走行距離が10万キロをかなり超過しているので、値段のつけようがないと表現されるような車だとしても、頑張っていったん、インターネットを利用した無料の車買取一括査定サイトを、利用してみてはいかがでしょうか。
いわゆる車買取相場というものは、あくまでも大まかな数字でしかないことをわきまえて、参考資料ということにしておき、現実に車を売る場合には、相場価格より多めの値段で手放すことをトライしてみましょう。
中古車買取相場表そのものが意図するものは、通常の国内標準となる金額ですから、実地に査定に出せば、相場の金額よりもより低い金額になる場合もありますが、高い金額になる場合もあるものです。  

専門性の高いピアノ引越しの料金は、引越し業者の機材次第で変わってきます。９千円で引越しできる業者もいるにはいますが、それは近距離の引越しとして提示された額面だという意識を持ちましょう。
単身引越しの消費額の相場は、５万円からプラスマイナス３万円の間です。だけど、この数値は近い所だった時です。遠距離の引越しを計画しているのなら、結果的に値段は上がります。
大半の引越し業者の作業車は、帰りは荷物を積んでいないのですが、帰りがけに別件の引越しを入れることにより、社員の時間給やガス代を切り詰められるため、引越し料金をセーブすることが可能です。
めぼしい引越し業者へイッパツで見積もり要求すれば、リーズナブルな料金の会社を探すことが可能ですが、より料金をダウンさせるには、ネット見積もりしてからの詰めの作業も大事です。
著名な引越し業者と契約すれば心配いりませんが、なかなかの金額を求められると思います。もっとリーズナブルにお願いしたいのなら、営業所が少ないような引越し業者を検討してみると良いでしょう。
インターネット回線の用意は、引越し先が決定した後に、現在使っているところの所持者に引越し日を電話してからがナイスタイミングだと考えます。なので引越しを予定している日にちの４週間前ぐらいと考えておけばよいでしょう。
引越し業者の比較は不可欠ですが、額面だけを比べるのではなく、対応の仕方やエアコン設置の有無、梱包材に料金はかかるのか？といった条件も、不可欠な比較の物差しと言えるでしょう。  

私の友人のAは友人たちの中でも美容にこだわっていて女子力もズバ抜けて高いのです。
どんなに周りが飲み食いしていようが、自分の食べる量を食べると
あとはお茶などを飲みながら笑顔でみんなの話を聞いてくれる子なので男
の子はもちろん同性の友人からも好かれているんです。


そんなある日、姉の結婚が決まり我が家はお祝いモードでした。
なんだかんだとお寿司とか、外食が続いたのです。
ふと、結婚式の時に着ようと思っていたお気に入りのワンピースを着てみました。
ところがなんときつくて着れないのです。お祝いモードですっかり太っていたのです。


これは困った・・・と美容の意識の高い友人Aに早速相談しました。
彼女ならきっといい方法を知っていると思ったのです。


案の定、Aは今本人も実践しているという酵素ダイエットを教えてくれたんです。
なんでも短期間での集中ダイエットにはもってこいだとか。
方法は毎日の三食の中のどれか一食をベルタ酵素ドリンクに置き換えるだけなんです。
とっても簡単だし面倒じゃないところが気に入りました！
せっかちなんでゆっくりと体重を落とすダイエットって苦手でした。
これなら一週間ほどで理想の体重までいけるかも・・・とのAの言葉を信じて
さっそく酵素ドリンクダイエット挑戦しようと思います！  

昨日、久しぶりに湯船にお湯を張ってゆっくりお風呂につかりました。

毎年夏はそうなのですが、ここ1ヶ月ほどシャワーで済ませてしまっていたので、

とても気持ちが良かったです。



毎日仕事と子供の用事に追われているのですが、昨日は下の子の習い事が先生の都合でお休みになったので

思いがけず夕方からフリーになりました。

なので、早い時間にゆっくりお風呂に入ろうと思ったのです。

おまけに昨日から主人が出張なので夕飯も簡単に済ませちゃおうと

ちゃちゃっと夕飯準備をしてから明るい時間にお風呂に入りました。



まだ、主人は仕事をしている時間にお風呂に入るなんてちょっと申し訳ないような気になりますが

ゆっくりお風呂に入ってから飲むビールは格別なのですよ。

久しぶりにゆっくり湯船につかり、じっくり汗を流していると身体の毒素がぬけていくようです。

とても気持ち良かったです。



普段は時間に追われる生活だし、外食も滅多にしない、贅沢なことはほとんどしない私にとって

明るい時間の長風呂と晩酌は唯一のささやかなぜいたくなのです。

こんな時間があると、明日からまた頑張ろうって思えるんですね。



今週末はいつもよりはちょっと時間に余裕があるはずだから、

また明るい時間にお風呂に入りたいな。

そう思って週末まで頑張りましょう♪  

六年ぶりに動物園にいってきました。夏休みの期間限定で夜の動物園をしているとのことだったので、彼女も行きたがっていることですし、行くことにしました。夜といっても七時や八時だと、夏休みということもあって家族連ればかりが目につきます。カップルは少なく、中には浴衣のデートをしている人もいるのですが、やはり子ども達の存在感には勝てないようでした。

子ども達は夜に外で遊べるということですでに興奮している風で、動物園という場所がさらにその興奮を助長している、そんな雰囲気が見て取れました。彼女も子ども達ほどではないにせよ、子ども達の興奮に後押しされたのか楽しげにしていて、はしゃいでいるように見えました。動物園の中でもライオンなんかはいつの時代も人気があって、夜のライオンとなると貫禄も迫力もありました。動物をはっきりと観て楽しむのは昼の方が適しているのかもしれませんが、雰囲気を楽しむのに夜の動物園は悪くないなと思ったりしました。

彼女とは結婚の約束はしていませんが、周りの家族連れの幸せそうな様子をみると、自然と自分達に家族がいたら、という話になっていきました。そしてそんな未来を想像してみると、いいな、と思ったりするのです。いつか僕らが結婚して、家族ができたら、夏休み、夜の動物園に行って今日のことと今日感じたことを思い出せたらな、と思います。  

夏になるとテレビなどで怪談話の特集が多くなりますが私はどちらかというと苦手ですが

旦那がみているとみてしまいます。



ドラマ仕立てのタイプと話をするだけのタイプの怖い話がありますがドラマの方が映像が残りやすく嫌です。

いつも後で夜中にトイレなど１人で動かなければいけない時にきまって後悔します。

なんでみてしまったのだろうと思うのです。

いつもそのテレビのドラマなどをみると怖い映像が頭に残ってしまい恐怖を二度感じることになるのです。

テレビで感じてまた後で１人で感じることになるのです。



怖い話でも良い話と悪い話がありどちらかというとほんわかとあたたまるような怖い話のタイプが私は好きです。



日本の得意とするぞくぞくするタイプの怖い物は、話し手がいて頭で想像するタイプのものだと思います。

想像して状況を考える分良いのだと思います。



お化け屋敷なども苦手ですがみんなでいても科学的に証明されないようなことが目の前でおこればやはり怖いと

思うのが人間です。



本当にお化けには遭遇した事がないし霊が見えるタイプの人間ではないですがどちらかというと信じているタイプ

なので怖いと思っています。



夏に涼しくなるのは、私はかき氷やスイカなどを食べて涼しくなる方が好きです。





  

今日はセールの最終日、お疲れ様会は味仙って決まっている私達。



場所はいつもの矢場町店で。



なぜかここはしゃもじで店員さんを呼ぶシステムで笑える。



しかし怒涛の６連勤、かなり疲れたのでスタミナも不足～。



ビールと子袋の炒め物が五臓六腑に染み渡るというなんともオヤジな３４歳である。



でも職場のみんなだって同じ、「あ～うめ～」となんとも女性らしからぬ言葉が飛び交うという誰にも見られたくない有様。



でもこの飾らない感じがたまらなくリラックスできる瞬間だったりもするわけで。



今日も頼むメニューはいつもと変わらない。

酢豚にからあげ、青菜に手羽先、子袋、天津麺にアサリの炒め物、ニンニクチャーハン。



文章にするとなおさらオヤジ感満載で笑ってしまう。



普段は着飾ってデパートで「いらっしゃいませ～」なんてヒールを履いて気取っていなくちゃいけないけれど、実際のところプライベートはこんなことになっているわけで（笑）。



でも明日は今日のオヤジっぷりとは正反対で女子力アップデーと称してネイルサロンと美容院とマッサージへ行く予定。



このギャップが大切、緩めるところは緩めて、ちゃんとするときはちゃんとして、だから毎日がんばれる。



でも終始女性らしい先輩もいたりして、見習わなきゃなぁなんてやっぱり思う私であります・・・（笑）。  

以前だったら脱毛を考えていくのは女性で、男性は脱毛には興味がない方が大多数だったのです。
最近のトレンドでは、男性でも女性でも同じように脱毛をやっていきます。
男性の脱毛の関心がどんどん高まっています。

脱毛サロンでも、男性専用の脱毛サロンがオープンしています。
メンズTBCやダンディハウス、エルセーヌなどの脱毛ハウスが男性用にできています。
男性でも気になって、メンズの脱毛エステに通う方が増えているのです。
これからはさらに、男性も女性と同じように脱毛のお店に通うようになるでしょう。

男性が特に希望をするのは、ひげの脱毛です。
男性でもひげがあったら、イケメンには見えないから、自分でもヒゲ脱毛をやってみよう！
と思う方が増えています。
ひげは昔は男性はおしゃれを考えて、長く伸ばしたものですが、男性のヒゲは人気がないのです。
女性と同じようにひげの脱毛をやって、つるつるのお肌にする男性が急増中です。

男性の中には、彼女や奥さんから、
「ひげ脱毛をやってください！」
といわれて、自分もひげ脱毛にチャレンジする方もいます。
おしゃれや美容術は、時代の流れに大きく関係するものです。
男性ももうワイルドなことは、流行らない時代になってしまいました。


  

英語を学習するにあたり、自分に合った勉強方法を取り入れる事はとても大切な事です。
なぜ今オンライン英会話が人気なのか？失敗しない選び方とは？

勉強方法は人によって違います。それは人のタイプがそれぞれ違うからです。
学生時代から、塾などには通わず、自分で自宅学習できる友達、一人はいませんでしたか？自宅で進研ゼミなどの通信講座を受講し、講座の課題を着実に期日に提出できる人、学校の予習、復習をきっちりこなし、学校の授業では集中して聴ける人。そんな人は少数派かもしれませんが、必ずいました。

今でも通信講座を始めたら、きっちり終わらせるタイプの人は、通信講座を活用してみるのも良いでしょう。通信講座はきっちりカリキュラムが組まれており、フォローアップもしっかりしています。その上、通学などに比べて費用が断然安く済みます。

一方、通信講座を申し込んでも終わらせられない人、学生時代から塾は欠かせず、スパルタ気味でないと、学習を進められない人には、学校、または高めの教材がお勧めです。自分で管理ができない、甘えが出てしまうのであれば、甘い分、厳しく見てくれる人がそばにいれば、管理できる状態になるということです。

学校に通えば、課題も出されますし、休めない感が出ます。
また、高い教材を思い切って購入すれば、無駄に出来ないという思いが生れますので、逃げられない環境作りに繋がります。
それでもさぼりがちになってしまう人は、周りに勉強している事を知らせて自分を追い込む状態にする事もいいですね。
  

AKB４８の総合プロデューサー秋元康さんが
引退することをほのめかしたということで、
話題になっています。

６０歳になったら引退するともとれる発言をしたとのことですが、
いつまでも今の状態が続くわけではないということを知っての
引退宣言なのかもしれません。

秋元さんが引退するかは、まだわからないのですが、
しかし現在、テレビ業界のトップを走る人達も
引退を示唆することを以前から語っていて、
明石家さんま、タモリ、所ジョージ、ビートたけしといった
大御所たちが数年以内に引退するのではないかと言われています。


明石家さんまさんに関しては、はっきりと６０歳になったら引退すると言っていて、
もう数年で引退とも言われています。

しかし、これも冗談のうちの一つという見方もあり、
本当に引退するかは謎であるとされています。

いずれにしろ、ここ数年でそうした話もよく聞くようになってきていて、
大御所と言われる人たちも年齢が年齢だけに、
いろいろと考えることがあるようです。

タモリさんも、ビートたけしさんに「芸能界をやめる時は
言ってね」と楽屋に言いに行ったことがあるとのことで、やめる時には、
同じ時期にやめる可能性もあります。

あくまで噂ですが、そういうことになるとテレビ業界も一気に、
いろんなことが変化しそうです。

  

最近蒸し暑くて、なんだか凄くだるい。
こういうのって、６月病って言うんだっけ？

友達も体調を崩している人が多くて、心配になる。
なので、いつもよりスタミナをつけようと思って、まずは食生活を改善してみた。

食生活改善、その１。
焼き肉を食べに行くこと！！
やっぱり肉食べるのが病気には一番効きそうだよね。

・・・ダイエットの敵？

どうせ７、８月は夏バテで痩せるから、少しくらい食べても大丈夫。
だと思う。

食生活改善、その２。
アイスを食べて体を冷やす！！
体を冷やすというか、甘いものを食べて糖分を補給するのも大事だと思うんだ。

・・・ダイエットの敵、というのは分かってる。

けど、少しくらい許してほしい。

食生活改善、その３。
体調が悪い時は無理に食べず、体にやさしいお粥を食べる！！

これは実際、かなり効果が出てると思う。
今までは、具合が悪くても無理が通ってた。
でも、そろそろ何となく無理せず体を休めた方が効率良い気がしてきた。

改善した内容としては、大体こんな感じ。
やっぱり、無理せず好きな物食べてゆっくり休むのが回復への近道だと思う。
そんなことを言っているから、なかなかダイエットが捗らないんだけど。

まあ、食生活のことより、除湿するのが先決だけどね。